很快的一個月過去了 今年一個月過得比去年快 也代表快樂許多 多了幾年前認識的吉林弟兄 訓練...

15度的氣溫 天空下著細雨 結束漫長的25K 正準備沖個熱澡好好放鬆 回來發現只有高山的冷...

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回到最原始 也期待自己 一步一腳印 #雲南省楚雄州體育運動學校 ...

走路有什麼了不起 人人都會走？我只要學跑步 你確定嗎？ 梁哲睿 羅柏穎走給你看 ...

繼上次的"成長史"有被指點到要好好分段的問題 其實我剛練田徑的那幾年也就是國中 我很喜歡打網誌...

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看過"人在冏涂"就知道 人間自有真情在 感動~ 剛剛下班進到7-11 看到一個阿伯應該是剛...

夢想 ，是跑出來的 ─ 出征日體大訪談 (感謝動一動編輯) 如果沒有當初與賴孟昕的勇敢 永遠都...

大陸移地訓練前測驗-12分鐘跑 #Nike #Garmin #國體大中長跑 ...